广场舞十六步(广场舞16步初学口诀)

知识大全 2022-07-30 17:10www.worldometers.cn知识大全

舞十六步速度居中,初学也很容易学会。跳法如下: 首先双脚并立。


1.左脚向左一步。


2.右脚并向左脚。


3.左脚向左一步,站稳作为后三步的重心。


4.右脚退至左脚的后方靠右,


5.右脚向前一步放下。


6.右脚向后一小步接触地面但不要放下。


7.右脚收回向右旋转九十度,将右脚横在左脚右边一小步的位置站稳,作为下一步的重心。


8..身体向右旋转四分之一圈,左脚移至右脚的左边一步的位置,脚尖点地。


9.左脚向前放在右脚正前方,站稳作为下一步的位置。


10.右脚移至左脚右边一步的位置,脚尖点地。


11.右脚向前走放在左脚的正前方。


12.左脚向左移一小步,放在右脚的后方靠左的位置。


13.右脚向右放在左脚靠右一步的位置。


14.左脚并向右脚。


15.右脚向右走一步。


16.左脚并向右脚。


此时并脚的位置和第一步之前的位置形成一个九十度的角,以当前的位置继续第一步的循环。每四轮的并步刚好组成一个正方

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