打不起精神(浑身无力打不起精神是怎么回事)

1、出现浑身无力，精神差，导致这种情况的病因很多，最常见的有受凉后感冒或者是一些慢性疾病，建议去医院进行检查，不要太过担心。
2、平时注意饮食清淡，多吃蛋白质含量丰富的食物，比如熬一些鸡汤或鱼汤，养成良好的生活习惯，不要熬夜和喝酒，不要太过操劳，保持愉快心情。