腰痛是很多人都经历过的，尤其是现在的白领、教师、司机等长期保持坐姿的人群很容易出现腰痛。那么腰痛的原因都有哪些呢？

1、肾脏疾病。如急性肾炎、肾囊肿、肾静脉血栓形成等疾病导致肾脏肿胀牵拉包膜而引起腰部疼痛不适；像肾结石和输尿管结石由于结实阻塞在肾盂或者输尿管中则会引起腰部的牵涉痛。

2、腰椎疾病。腰椎疾病是引起腰痛的常见原因，年龄的不断增长导致腰椎退行性改变，加之长久处于坐位，会加重腰椎负担，极易引起腰椎管狭窄，压迫神经和脊髓导致腰痛。另外，由于骨质疏松或其他原因导致腰椎椎体破损和骨折（如椎间盘突出）也会引起腰痛。

3、腰肌劳损。从事需要经常站立工作的人（如教师、售货员等）由于长期的站立会使腰部肌肉收缩和伸展能力下降，同时腰部乳酸积聚过多，造成的腰肌劳损导致腰痛。此外，从事重体力劳动者，由于弯腰用力使腰部肌肉过度牵拉，导致腰肌劳损从而出现腰痛。

4、睡姿或者坐姿不当。有些人睡觉或者端坐时姿势不当，引起脊柱侧弯，使腰部肌肉经常保持绷紧状态，也会引起腰痛。

5、床垫太硬。众所周知过软的床垫对腰不好，但是床垫太硬的话也是不利于腰部保持健康的。人体的脊柱存在几个生理弯曲，而床垫太硬，会使腰椎失去其原有的力学平衡，导致腰部肌肉长期处于紧绷状态，很容易造成腰痛。

6、房事过度。房事不节，纵欲过度，则会引起腰痛。

7、消化系统问题。消化不好的人，由于胃肠蠕动减慢产气增多，腹胀时腹压增高，也是会引起要不得牵涉痛。

最后，腰痛的原因较多，出现腰痛后及时前往医院检查，查明原因。坐的时间长了，多走走活动活动，对腰椎很有好处。

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