寂寞来了怎么办(人感觉寂寞应该如何自处)

读大学的时候有位仁兄特别喜欢睡觉，大多数时候、大多数场景都会一个人躺在床上。一天问其为何如此？其答曰：现在体验孤独，培养面对孤独的能力，等老的时候就可以享受孤独了。孤独无孔不入，无时不在；能以体验的态度面对孤独真是难得！年少的时候，玩伴很多，嘻嘻哈哈，并不觉得怎样；后来长大，独自面对的东西也越来越多，孤独的体验也越来越频繁。曾经我问，人生中最艰难的事情是什么？其实是面对自己，真正面对自己的时候是孤独的。记得电影《门徒》里有句台词：是毒品可怕还是孤独可怕？精神上的问题永远都是难以面对的，但问题却是：孤独是人存在的一种状态。 

      几乎所有的存在主义人本心理学家都认为，人是孤独的。人是偶然地被抛到这个陌生的世界中来。在我们出生的时候，不能选择，不知觉地来到了这个世界，孤零零的；世界是陌生的，幼体是无能为力的，只有嗷嗷大哭。为了生存，首先发展了亲子关系，接着培养了学习能力。亲子关系所代表的重要人际关系让我们获得了一种“同类相亲之感”，在获取物质享受和支持力量的同时也克服了部分的孤独感；逐渐发展的学习能力，让我们可以慢慢熟悉这个陌生的世界，增强了控制感，当可以为所当为的时候就不会那么孤独了。但是，个体并不永远只生活在父母的怀抱之中，随着年龄的增长，他要进一步去探索这个世界，他要离开父母去完成新的任务和发展新的人际关系。这个过程是孤独的，因为每一个第一次对当事人来讲都是新的，新的就充满了未知，在未知面前只有恐慌和孤独。 

      以此来看，人存在的基本状态是孤独；学习既是人的根本任务，也是人克服孤独的重要手段。而学习就是要学习不知道的东西，需要消耗心力，是一个努力的过程。

这就是人的宿命：没有一个人的人生是轻松的！