“生物钟”是人类几十万年来不断的遗传进化形成的；人的生命过程是非常复杂而又奇妙的，而它也是“有规律”的存在的；这就是我们常说的生物钟。

“生物钟”顾名思义是“生物的节律、韵律”是生命体跟随者时间而形成的规律，其中包括：生理规律、行为规律、形态结构等。

据科学发现显示：生物钟是多种多样的

就人类的身体来说，就发现了100多种“生物钟”规律，而它对人的健康影响是十分巨大的。通常我们人类都是按照“黑夜”和“白昼”为作息周期的。

身体的生理指标会根据“生物钟”变化，如：

体温、血压、脉搏；人的体力、情绪、智力和妇女的月经周期。

体内的信号也会随“生物钟”所变化，如：

脑电波、心电波、经络电位、体电磁场的变化，等等，都会随着昼夜变化作周期性变化。

科学表明：生物钟紊乱的时候，容易生病、衰老或死亡

假如，人的生物钟几十年都是相对稳定的，而“生物钟”一旦被打破，处于长时间的不规律状态，就产生各种各样“疾病”，有的甚至危及生命。

延伸资料：

据悉，威士忌的商标是一位老人的头像，而这位老人活了152岁。

当时的英国国王邀请这位长寿的老人到“皇宫”做客，大鱼大肉款待，出席各种活动，以示皇室隆重款待，没成想，由于老人的生活规律突然被打乱，老人突然得病，于7天后去世。

科学家认为：要及早认识、发现和掌握自己的生物钟，然后、逐步顺应它，使之发挥良性效果。

我是魏健Dr,欢迎广大朋友对问题进行补充。