心神经官能症(得了心脏神经官能症该怎么办)

心血管功能紊乱一般是指心脏植物神经功能紊乱，也称为心脏神经官能症，它一般没有实质性的病变，临床检查也查不出有明显的心脏问题，但常常表现有胸口心脏部位疼痛、心悸、呼吸不畅、气短等，还会有疲乏、头晕、失眠等不适症状，这是心脏神经功能出现紊乱、同时还存在一定的心理障碍的原因。

心脏功能紊乱该怎么治？

首先，进行心理治疗。心理障碍是心脏植物神经功能紊乱出现的主要原因之一，所以心理治疗也是非常关键和重要的一步。许多人认为临床上面有检查出实质的病变就是没有病，是患者多疑从而不予理睬，但实际上这个时候医生更应该要耐心倾听患者的诉求，建立起良好的医患关系，让患者能够打开心扉，在交谈之中发掘这种表现背后产生心理障碍的根本原因，让患者意识到是自己的不良情绪导致的，一起加以纠正和治疗。

其次，药物治疗。心理治疗只能够暂时缓解疾病的症状，但只有药物的治疗作用才能够从生理层面上真正消除心脏植物神经紊乱的病灶。这种情况下我们常常使用中药或中成药来调理心血管，主要益气活血、宁心安神。其余的药物加减需要根据患者个体的体质、临床症状进行辩证再用药。另外也可以采用一些能够起到调整植物神经功能的药物，如谷维素等。

最后，生活疗法。如果是轻微的功能紊乱，不需要用到心理和药物治疗，可以通过以下生活方式来缓解症状。

·保持良好健康的生活方式。

生活需要做到有节奏，保持良好的作息习惯，张弛有度，劳逸结合，让心血管和植物神经能够得到充分的休息。

·戒烟限酒，少吃刺激性食物。

研究中的致癌物质对心血管健康有非常坏的影响作用，刺激性的食物对植物神经也有刺激的作用，如浓茶、咖啡、可乐等，辛辣油腻的食物也需要避免多吃。

·保持良好心态。

乐观开朗的情绪是治疗植物神经功能紊乱的关键，平时因该多散心，保持轻松愉快的心情，避免紧张、生气、激动。

·多运动。

体育运动能够强身健体，有放松身体的作用，提高机体抵抗力，还能够舒缓压力，放松心情。

·健康均衡的饮食。

饮食上要做到营养均衡，食物种类应该多样化，多吃蔬菜和水果等有益心血管健康的食物，适量摄入鱼肉蛋奶类食品，减少熏制、腌制、烧烤、油煎炸食品的摄入。