汉堡包图片(明明有荤有素，为什么汉堡被认为是

汉堡被认为是垃圾食品主要是因为制作过程多为油炸。

首先，汉堡坯是用白面粉烤制的。在烤制的过程中会流失很多微量元素，维生素。还有精面粉属于碳水化合物，食用后在短时间内会使血糖浓度飙升。长此以往会导致糖尿病。

其次就是沙拉酱和肉饼。沙拉酱虽然种类不同，但是大多数都是植物油，鸡蛋黄等物质也就是脂肪。而肉饼属于油炸肉类，基本上全是脂肪和蛋白质。有的汉堡还会有芝士。满满的都是脂肪。不健康对身体没什么好处。

还有就是汉堡的倒霉队友。薯条和可乐。更多是碳水化合物。大量的摄入碳水化合物只能越来越胖。

欧美国家多以适用汉堡为主食。而且欧美国家肥胖率在世界上也是占非常大比重的。由此可见汉堡为什么是垃圾食品。

喜欢的就点赞关注一下吧。。谢谢