2岁孩子不好好吃饭，这是常见的情况。

这里重点要说一下，千万不要养成吃饭追着喂饭的习惯。

小孩子吃饭时不跟着大家一起吃，在一边看电视或者玩玩具，旁边蹲一家长喂饭，这样的状态下，培养出来的习惯不好，孩子即没好好吃，又吃不好。如果有这样的习惯，一定要逐步的改变这来。不然就算有更多的好方法，往往一招喂饭就让方法大打折扣，如果是追着喂饭那就效果更差了。

如果家有老人，喂饭常常是长辈们喜欢做的事情。我们也知道老人是爱孙心切，只是这样的方法并不好，这个需要跟老人们谈谈，或者是由父母来主导解决这个吃饭的问题。

说了喂饭，第二个是不要因为吃饭的问题搞得太焦虑。

看到孩子不吃饭，吃得不好，心里就很着急，着急就容易骂孩子，带着情绪去处理这个问题，结果是大人小孩谁都吃不好。

没有谁是不会吃饭的，孩子长大了，这些问题就会逐步的消失。我们要明确的是，让孩子养成良好习惯是很重要，而最好的方法绝不是上来就是批评打骂，这样你累孩子也疲。我们可以引导。

说白了，太过于重视，就把这个问题放大了。

第三点，让他觉得吃饭有趣，有成就感。

从这个角度出发，每个孩子都希望自己很棒，很厉害，对于孩子来说，打骂不一定有将效，但往往真诚的夸赞，却能带来意想不到的效果。

这里要注意了，是真正的夸奖，而不是应付了事的像这样：好乖啊，真棒，乖宝宝这类，这样的夸奖是没有效果的。

我们必须说具体的，比如：宝宝，妈妈看你会自己拿着小汤匙吃饭，比以前有进步哦，妈妈好开心啊，你做得非常好，妈妈爱你！

你要描述一下，是什么细节你觉得非常好的。这样的话，说出来孩子是非常愿意接受的。

最后，就是各种技巧了，这些技巧有：

1、跟爸爸妈妈比赛看谁吃得快。

2、把饭做成有趣的动物形状，网上有专门这种小模具，可以把饭做成小兔子等形状，孩子会很有兴趣。

3、让孩子跟着去市场买菜，再一起择菜，孩子自己亲手搞的菜，吃起来也很有味道。

4、营造快乐吃饭的氛围，让孩子逐步会自己吃饭，每有一点小进步，就予以夸奖。

5、每次认真吃饭，妈妈可以给奖励小红花，贴在墙上或者是显眼的地方，让孩子有成就感。

6、饭前少吃零食，可以约定吃饭后再适当吃点。

7、让孩子承受自然后果，如果不吃，过了饭点就没有得吃了，不过这个一般比较难过自己的关或者是长辈的关，孩子一哭就赶紧找吃的了。

8、做些孩子喜欢的菜式，可以在下一餐前跟孩子讨论好，让孩子期待。

总的来说，吃饭的问题还是在于咱们的心态与情绪，之后再做引导。这样效果才会彻底。

我是庭爸，家庭教育指导总监，这么多年指导上千家长和孩子成长过程中，积累了丰富的实用技巧与经验。我很乐意分享我的所思所想，希望能够帮到你，让育儿变轻松。敬请关注，每天有收获。