富贵包是什么原因引起的(富贵包怎么形成的，变

您好！很高兴能回答你的问题！

所谓富贵包指的是在后背上部颈胸交界处，主要是在颈胸椎交界处的软组织的增生，也就是督脉和大椎穴为中心的一个突出。

从经络角度来讲，富贵包主要影响的经络是督脉和足太阳膀胱经。

那么富贵包是怎么形成的呢？主要有以下两点：

1、不良姿势引起了颈椎的受损。长时间低头看手机、看电脑；坐姿、站姿与睡姿不正确；走路含胸驼背等等的不良习惯，都会伤害到我们的颈椎，颈椎的生理曲度就容易因此受到改变，颈椎受损，与胸椎的位置错位了，脖子后面就容易出现富贵包。在一定程度上，可以说富贵包的出现就是身体在提醒你要小心颈椎病了！

2、脂肪的堆积造成的淤堵。一般来说比较肥胖的人都会比较容易有富贵包，因为他们身上的脂肪含量比较多，与瘦子相比，脖子往往看起来也显得比较短，那是因为他们的肩颈部位都堆积了大量的脂肪，甚至从后面看，脖子都出现了分层。堆积了大量的脂肪，又没有及时做经络的疏通导致气血运行不畅，寒湿淤积在颈椎，就形成了富贵包！

但是可以很明确的回答你：变瘦了，富贵包也不会自动消失！

那么要怎么去预防和消除富贵包呢？

1、通过按摩、推拿、针灸、艾灸等手段可以“抚平”富贵包。这个方法比较简单直接。但是也费时费钱。

2、适当运动！低头时间长了，脖子感觉不适，就要及时的做一下肩颈后背的拉伸运动。例如：

3、纠正身体姿势，改善含胸驼背，拒绝在低头一族！

4、改善饮食，避免身体脂肪含量过多造成堆积淤堵！

所以说健康的饮食、良好的生活习惯和合理的运动才能从根本上解决富贵包的问题！

希望以上回答很帮助到你！谢谢?