麦吉减肥法(麦吉减肥法第一阶段可以吃白萝卜吗

知识大全 2022-07-31 18:36www.worldometers.cn知识大全

1、可以吃，要想减肥就不能吃油炸油腻的食物，不喝饮料甜品，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小时，晚饭早吃少吃，做到经常锻炼，持之以恒，1个月后就会有明显的效果。