生酮饮食几天进入生酮(节食减肥后能直接进入生
知识大全 2022-07-31 21:06www.worldometers.cn知识大全
大家好 我是轻音儿 很高兴能为大家解答这个问题
1:通过轻断食的方法 可以快送进入生酮
2:进入轻断食后，摄入的食物种类和蔬菜水果尽量简单 ，脂肪的摄入也要减少 满足基本生理代谢的需求 ，这样的话就可以起到减肥的作用
3:女性在减肥的道路上，要根据自己的身体情况而适当的减肥，不光要控制饮食、更重要的还是要适当的体育锻炼 保持一个健康的理想体重