我睡不着的时候(严重失眠，睡不着的时候你会采

我们年轻人失眠的时候，只要经过好好调理一段时间，锻炼锻炼一下身体，基本都能解决失眠问题，毕竟年轻人的身体自我调节身体机能的能力还是很强大的。可是如果是上了岁数的中年老年人，一旦失眠了，就需要依靠治疗去调理，然而调理却并不是一件很简单的事情，尤其要是用了医院的那些药物治疗，只是起到偶尔作用，根本无法根治，还有很大的副作用！

我父亲就患了失眠严重的问题，一年多的时间到处求医，可是医药根本都是那种激素类型或者安眠作用而已，停下来以后继续失眠而且更严重，整天看他老人家坐在客厅抽烟，母亲和我都很是担心。最后想着试试中医的办法吧，也是到处碰壁，中药喝的倒是不少，虽然副作用很少，可是胃也有些影响，不得已也只能停止。直到遇到王博士的穴位敷药以后，直接每天晚上敷在肚脐眼上面，一个多月之后父亲就明显提升睡眠质量。

其实穴位敷药主要是以穴治疗直达受损神经，当然老年人失眠大都是因为身体机能倒退，如果没从根本上去解决问题很难改善。还有一点就是心态问题，因为人一失眠就烦躁不安，情绪不好就更容易产生各种影响睡眠的事。所以我父亲当初在进行穴位敷药的时候，心态上也是经过一段时间慢慢调节好的。而我们年轻人大部分失眠的原因，其实也都是心态上的问题导致习惯性失眠的！