正常背与驼背比照(含胸驼背的危害有哪些？如何

我们都知道，含胸驼背是一种不好的身体姿态。因为这种身体姿态不仅在生活中给我们到来很多的困扰，也同时危害着我们的身体健康。那我们先来了解一下含胸驼背的危害还有纠正的方法。

首先，我们要从含胸驼背的原因着手，因为只有知道了原因我们才能很好的应对它所带来的危害。含胸驼背是由于在长时间内不合理地坐姿，从而导致我们的骨骼受到损害，形成的一种外形看得见的畸形。所以，含胸驼背不仅影响着我们外形的美观，还影响着我们的身体健康。

从外形方面看含胸驼背的危害有会影响我们骨骼的生长，导致身体部分的畸形，还有会影响骨骼的生长、胸部的生长等。

从身体健康方面看，含胸驼背的危害有可能导致我们的心肺功能受损，因为胸部部位的变形，导致我们胸腔的容积变少，呼吸活动也会受到阻碍。长期这样的话，会影响我们的肺活量从而也会导致喘息、呼吸困难等。

含胸驼背也会引起颈部和肩部胸骨疼痛，因为在驼背后，我们头颈部和胸前部肌肉会变得紧张，脊柱后凸，腰背肌受到牵拉，易发生劳损。因此，当坐、站时间过长时，就会感到背部甚至腰腿酸痛。

纠正的方法有很多种，在日常的生活中我们就要保持良好的坐姿，避免出现驼背的状况。在站立的时候不要畏畏缩缩的，要挺直腰，不要低头，要向前看。

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