防蓝光眼镜一天戴多久(不近视的话,防蓝光眼镜

知识大全 2022-08-01 11:54www.worldometers.cn知识大全

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你眼睛出现的这种情况,不是戴防蓝光眼镜一天戴多久休息一次的问题,是因为你没有正确使用防蓝光眼镜造成的。

“出门在外一直带着防蓝光平镜,戴一个下午后,发现眼镜干涩疲劳”!!!

不知道这样子错误使用防蓝光眼镜的人,还有多少。

出门在外可以一直带着防蓝光眼镜吗?

不可以的啊!防蓝光眼镜是用来干嘛的?它是专门针对手机、电脑、平板等电子产品产生的短波伤眼蓝光而设计的,所以防蓝光眼镜的主要用途是阻隔过滤电子产品的蓝光。上班长时间使用电脑工作,时间累积的蓝光能量太大,容易对我们眼睛的感光细胞,以及与视功能密切相关的细胞造成损伤,这才需要戴上防蓝光眼镜,减轻一下进入眼睛的蓝光强度。



那出门在外,没有产生蓝光的电子设备啊,那这就不需要戴防蓝光眼镜的。出门在外,进入眼睛的光线绝大部分都是来自太阳光,虽然太阳光中也是有蓝光的,但是这种自然蓝光是不会伤害我们的眼睛的。

要是它真的会伤眼,那古代的人没有电子光照,眼睛每天接触最多的就是自然光,在室外的时间还比现代人多,那不是应该近视的人更多吗?但是并没有出现这样的情况,人类经过亿万年的演化,对太阳光的适应性最好,自然光中的蓝光是不会伤害人类眼睛的,防治蓝光伤眼指的是白光LED中的高能蓝光。

自然出门在外,太阳光的蓝光不会伤眼,那我们就不需要戴防蓝光眼镜啊,正确使用防蓝光眼镜应该是只在使用电子产品,手机、电脑、平板等等,这时才需要戴上。



题主出门在外一直带着防蓝光平镜,戴了一个下午后,发现眼睛干涩疲劳。这是怎么回事呢?室外的自然蓝光,其实对我们调节昼夜节律是有好处的。在白天工作的时候,自然蓝光的大量存在,可以抑制褪黑素的分泌,让我们体内的褪黑素密度一直保持在最低水平,从而我们不至于在工作中昏昏欲睡,没有精神工作。它的存在可以提高我们的工作效率,保持对工作良好的情绪和精神状态。

只要正确使用防蓝光眼镜,就不会出现题主这种戴了之后,眼睛出现干涩疲劳的情况。大家一定得记住,出门在外,不能戴防蓝光眼镜来防太阳光的蓝光!

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