止咳的水果(止咳最快的水果)

咳嗽是目前来说最流行的最常见的日常疾病之一，无论是常年久咳还是感冒引起的咳嗽，都影响着我们的日常工作和生活。西药中药吃了一堆，也不见好转，反而还把胃伤害了，旧病没除去，新病又找上门，可谓雪上加霜。

第一名：雪梨

雪梨具有润肺清燥、止咳化痰的作用，特别是对于急性上呼吸道感染引发的咳嗽，雪梨有非常的效果，除此之外，雪梨中还含有丰富的维生素，微量元素，碳水化合物，还能帮助调节免疫力，在这个寒冷的冬天，为你的孩子，父母煮上一碗川贝雪梨汤，可以让他们远离咳嗽的困扰。

第二名：枇杷

枇杷不但味道鲜美，还含有丰富的果糖，钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等，具有润肺和止咳的作用，众所周知，川贝枇杷汤止咳的效果特别好，而且两种东西都是物美价廉。

第三名：金桔

看起来金灿灿的，特别好看，虽然个头不大，但是营养元素却是非常丰富的，研究发现，金桔竟对身体有高达十二种作用，比如抗寒，醒酒，助消化，降血压，美容，保护肺部。

第四名：柑子

很多人常常把柑子和橘子混淆，其实完全是两种不同的水果，橘子吃多了容易上火，但柑子却不会，除了有止咳功效之外，它还有清利咽喉的功效，可以缓解咽喉疼痛。如果你平时用嗓特别多，多吃柑子，会有意想不到的效果。

第五名：橙子

橙子含有丰富的维生素C，对减轻感冒初期症状有帮助。
适用症状：

感冒咳嗽、咽喉肿痛、鼻塞、打喷嚏。

做法：

● 用盐水浸泡20分钟，洗净橙皮表面，然后将橙子的顶部切开，用叉子在果肉中扎几个洞，往果肉上撒半勺到一勺盐，使盐渗透到果肉中，盖上顶部橙皮。

● 将橙子放入锅中，隔水蒸煮15-20分钟即可。揭开顶部橙皮，将果肉搅拌均匀就可以吃了。
● 一定要趁热吃，对治疗咳嗽和预防感冒都有非常好的效果。

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