增加雌激素的食物(吃什么食物补充雌激素)

1、在日常生活中，仍然有许多含有雌激素的食物。
2、例如，大豆含有大量大豆异黄酮，这是一种天然植物雌激素。
3、蜂王浆还含有动物雌激素，黑豆、洋葱、花生和中国林蛙分别含有植物雌激素和动物雌激素。
4、如果育龄妇女需要补充雌激素，上述食物可以食用。
5、对于更年期妇女，不建议吃中国林蛙和蜂王浆。
6、其他食物也可以吃。