夫妻生活不和谐(性生活不和谐怎么办)

性生活不和谐怎么办？

性生活不和谐可以通过积极治疗躯体疾病、保持适度的性生活频率和时间、夫妻双方多沟通交流、心理咨询等方式改善。

1.治疗疾病：糖尿病、生殖系统疾病等会引起性欲减退，此时应积极治疗疾病，可以改善性欲减退的情况，提高性生活的和谐度。

2.保持适度的性生活频率和时间：性生活频率过大、时间过长或动作粗暴都可能会造成夫妻一方或双方出现疲劳、心理压力等，从而影响性生活的和谐程度。夫妻双方都应注意保持适度性生活频率和时间。

3.沟通交流：夫妻双方应本着互尊互爱的原则，多沟通和交流，了解对方的喜好，以提高性生活的满足度，从而提高和谐度。

4.心理咨询：如果通过以上方法不能改善性生活的和谐度，可以进行心理咨询或疏导，或进行心理治疗进行改善。

出现性生活不和谐时，要进行多方面的调整，不要妄自判断而影响情绪，加重性生活的不和谐程度。

本内容由首都医科大学附属北京世纪坛医院 妇产科 主任医师 屠京慧审核