什么水果养胃(养胃水果有哪些)

1、养胃的水果要温润，不要太凉，也不要太多。
2、它应该富含维生素、蛋白质、氨基酸、膳食纤维、钙、铁、镁、钾等营养素。
3、食用苹果、桔子、香蕉、芒果、火龙果、哈密瓜、木瓜等多种水果具有健脾胃、增食欲、补中益气、润肠通便、保护胃黏膜、促进营养吸收、提高机体免疫力等作用。