葡萄籽的作用(葡萄籽对身体有哪些好处)

每年夏天我都会买很多葡萄，因为葡萄不但好吃，而且葡萄籽的功效也很强大：可以预防100多种疾病、能够降低血脂、美容养颜、保护大脑、抗过敏、保护心脑血管，预防静脉曲张、日常抗辐射、保护眼睛等，可谓是老百姓的保健品。

葡萄籽含有多种活性物质对身体有益，还含有多种微量元素等。

1、可以预防100多种疾病

因为葡萄籽有抗氧化清除自由基的作用，保护人体细胞免受破坏，根据已经公布的数据，可以预防糖尿病、心脏病、早衰、癌症、动脉硬化等100多种疾病。

2、能降血脂

由于葡萄籽含有不饱和脂肪酸----亚油酸，能够消耗体能的胆固醇，从而有效的降低血脂。

3、美容养颜的功效

葡萄籽精华含大量花青素，可以起到保健、美容的作用，这是很多爱美女生对他青睐的原因。

葡萄籽有“皮肤维他命”和“口服化妆品”之称，保护胶原蛋白，改善皮肤弹性，美白、保湿、祛斑；减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑；清除痤疮、愈合疤痕，感觉葡萄籽的作用还是很强大的。

4、保护大脑

由于葡萄籽的成分，是一种特别有效的抗氧化物，对保护大脑具有明显的作用。

5、抗过敏

葡萄籽的成分，能够有效调节免疫力，改善过敏体质，缓解过敏性鼻炎、干革热、荨麻疹等过敏症状，是过敏患者的福音。

6、保护心脑血管，预防静脉曲张也有功效。因为原花青素具有强抗氧化能力，是维他命E的50倍，是维他命 C的20倍，能延缓老化，预防动脉硬化。

7、抗辐射

现代生活，除了紫外线辐射会对皮肤造成损伤，我们日常离不开的电子产品如：手机、电脑、电视等也会对我们身体造成伤害，葡萄籽所含有的成分，具有抵抗这方面辐射的作用。

8、保护眼睛

葡萄籽在抗辐射的同时，也起到了保护我们眼睛的作用，减少红血丝，预防视网膜炎、白内障的发生。

9、特别提醒：

葡萄籽的功效很多，可谓是平民的保健品，但是也有注意事项：

（1）、葡萄籽保健品不能替代药物；

（2）、有出血倾向者，或者凝血功能有障碍者的慎用葡萄籽;

（3）、使用药物、草药、抗氧化剂者或其他保健品者，葡萄籽产品有可能对这些药物的作用产生影响，慎用;

（4）、对某些食物或动植物过敏者，慎用葡萄籽;

（5）、儿童、孕妇或准备怀孕者，以及正在进行母乳喂养者慎用葡萄籽;

10、一般使用方法：

将葡萄清洗干净，用榨汁机把葡萄榨成汁，过滤一下，直接饮用，这样葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁里，营养成分也充分的释放出来了，直接喝下去就行了。

11、小技巧：

清洗的方法：就是使用面粉来清洗，将面粉撒在葡萄上，稍放点水，让面粉粘附到葡萄上，由于面粉有很强的吸附能力，能够吸走葡萄皮表面的杂质，这样我们在吃葡萄皮的时候就可以放心了。

12、温馨提示：

除了直接食用葡萄籽，还有葡萄籽油，葡萄籽油的营养成分也很高，人体对葡萄籽油的也很容易吸收。无论是新鲜的葡萄还是葡萄籽油，根据个人的爱好、经济情况等进行选择。

虽然葡萄籽的功效也很强大：可以预防100多种疾病、能够降低血脂、美容养颜、保护大脑、抗过敏、保护心脑血管，预防静脉曲张、日常抗辐射、保护眼睛等，是老百姓的保健品，但我们在食用的过程中，也要根据身体阶段、身体情况等选择使用，祝愿天下的朋友及家人都健健康康的！