世界睡眠日是几月几日(世界睡眠日简写)

世界睡眠日简介

　　世界睡眠日（World Sleep Day）

　　每年的3月21日是世界睡眠日。成立年份：2001年。

　　2003年正式进入中国

　　睡眠的重要性

　　睡眠占据着我们生命的三分之一。据世界卫生组织对14个国家15个基地两万余名在基层医疗就诊的病人进行调查，发现有27％的人有睡眠问题。失眠症对生活质量的负面影响很大，但相当多的病人没有得到合理的诊断和治疗。 　　充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。但人们对睡眠的重要性普遍缺乏认识。