经期喝咖啡(来大姨妈可以喝咖啡吗)

来大姨妈可以喝咖啡吗

来大姨妈可以适当喝咖啡。

咖啡属刺激性食品，含有较多的咖啡因，会引起神经紧张，过多饮用可能会导致女性经期的不适。因此，在月经期间应适当控制饮用咖啡。除了咖啡外，浓茶、巧克力等食物中也含有咖啡因，经期应避免过多摄入。

女性月经期间还应避免食用冰品，如冰激凌、冰镇饮料等。经血是子宫内膜剥落后产生的，再经子宫收缩将其排出。经期冰品的摄入，导致胃肠温度下降，减弱子宫收缩，经血排出困难形成血块，促使子宫加大收缩力度，可能造成痛经。

本内容由成都中医药大学附属医院 老年/干部科 主任医师 梁超审核