新生儿宝宝容易打嗝，比如空气吸入，喂奶时都会打嗝，看着宝宝频繁打嗝难过的样子，让家长们很担心，那么有什么方法，能够缓解宝宝打嗝呢？

一、宝宝打嗝的原因

宝宝容易打嗝，其实是因为神经系统发育还没有完全发育，调节运动能力弱所造成。

所以当稍微受到刺激，比如空气的吸入，或者吃东西太烫、太凉，或者太急时，都会引起打嗝。

那么有什么方法可以缓解打嗝呢？

二、如何缓解宝宝打嗝？

对于缓解宝宝打嗝的方法，以下可供参考：

1 喂食方法

宝宝吃东西，喂得快，吃的太烫、太凉都会引起打嗝，所以家长在喂宝宝吃东西时，需要做到轻、柔、慢，即不要喂食太急，不要喂得过快，也不要喂得过饱，最好采用少量多餐的方式进食。

2 拍背

在喂奶后，你有没有拍打宝宝的后背呢？

其实，宝宝吃奶后，家长需要轻轻拍打孩子的后背，这样就可以拍出胃内的空气，防止打嗝。

妈妈可以在喂完奶后，先竖抱宝宝，轻拍背部，帮助宝宝排气，或者让孩子仰卧床上，垫一个不高的小枕头，然后将宝宝的双手放在脑后，这样也能很快消除打嗝。

3 奶嘴口

奶嘴口不能过大，也不能过小，要适中。因为如果奶嘴太大，就会使宝宝喝奶过急，引起打嗝，而奶嘴太小，又会在吃奶同时吸入过多的空气，也会引起打嗝。

4 轻挠脚底

如果宝宝不停的打嗝，家长还可以用手指轻轻挠孩子的脚底板，嘴巴或者耳朵，因为这里的神经较为敏感，，搔痒可使神经放松，终止膈肌的收缩，打嗝也就自然而然消失了。

5 腹部按摩

如果宝宝打嗝时，还有酸腐的味道，就说明有乳食积滞，那么这时，爸爸妈妈可以给孩子做做腹部按摩。

家长将双手搓热后，手心对着宝宝的肚脐，顺时针轻轻向下揉按。这种方法，不仅能够停止打嗝，还对宝宝便秘有改善效果。

三、总结

其实新生儿打嗝是很常见的现象，只要不影响睡眠、饮食，就不用太过于担心。

但是如果孩子频繁打嗝，并且苦恼的厉害，或者食欲变差，或者反复呕吐、溢奶，体重减轻，就要警惕，立即就医。

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作者：健康管理师媛crystal（一枚吃货）
曾上海市三甲医院7年药剂师，现为高级健康管理师，擅长健康育儿科普文的写作、减脂营的营养指导