脾胃虚弱怎么调理(脾胃虚弱如何调理)

1、出现脾胃虚弱，建议通过药物配合饮食和生活习惯上调理。
2、可以吃一些健脾的药物，例如茯苓、薏米、芡实等中药。
3、另外饮食上可以吃一些健脾胃的食物小米、胡萝卜、白萝卜等，忌食辛辣刺激肥腻的食物；生活上注意休息、适当的运动、提高免疫力、抵抗力。