手上4个穴位，每天5分钟，痘痘、痘印越按越少了！皮肤变白变好了！

南方的我，已经开始体验中暑的节奏了，太阳大得可以烧烤了，动一动就出汗，可能因为天气热的原因，我的脸开始出痘痘，红肿大个的那种，脸也是油腻腻的。已经持续一个月都是这样了。

再这样下去，我感觉我的脸要毁了，必须拯救，寻思各种方法，不知道老妈从她中医老同学那学来了穴位按摩，让我按摩说有用的，很多人都在做，还给我做了祛痘茶。

总的来说就是简单的内调外养，还真别说，现在我的痘痘基本已经消了，比之前好多了，这是我有史以来用过最好的方法，也是见效最快的方法

发话不多说，干货码上！

内调：枸杞子甘元茶

材料：

蒲公英2克

枸杞10粒

白茅根3条

决明子5克

菊苣3克

特地了解了一下，这个蒲公英可以清热解毒，还能消炎；枸杞可以养肝，去肝火；决明子，菊苣利水消肿，降肝火；白茅根凉血止血，它们对熬夜、肝火旺、油脂引起的痘痘特别有效。

外养：穴位按摩

1、神门穴

取穴：位于我们手掌横纹处，从小拇指一直往下，到手掌末端，看到这个凹陷处，它就是神门穴。

按摩方法：每晚睡前按揉3-5分钟，力度适中即可。

功效：它具有开气通血的功效，可以促进面部血液循环，改善面部功效，滋养皮肤，同时还有安神助眠的功效。

2、少府穴

取穴：这个穴位很好找，将手握拳，小手指指尖所指的位置就是。

按摩方法：按摩时，用另一只手的拇指按揉，按揉力度要适中，每次按每只手摩个5分钟左右就行，每天2次。

功效：这个穴位有很好的活血润肤，排毒消炎的作用，可以改善面色暗沉和法令纹！

3、劳宫穴

取穴：劳宫穴在掌心横纹中，第2、第3掌骨之间。

按摩方法：拇指持续按压3秒，10次为1组，早中晚各一组。

作用：它有促进脸部血液循环，清新和胃、消除面疮的作用，长时间按摩还会使皮肤恢复自然光泽。

4、合谷穴

取穴：合谷穴位于手背部第一、二掌骨之间。

方法：拇指掐揉3-5分钟，力度由轻到重。

作用：合谷穴除了有缓解牙痛、眼睛疲劳等作用，长时间按揉调节身体内分泌，改善肤色蜡黄，还能减少痘痘的萌生，对女性的皮肤有保护作用。

现在痘痘都不长了，脸还看着比以前白了，小仙女们，还在等什么！