dha食物(哪些食物中含有的DHA多一些)

1、DHA是大脑和视网膜的重要构成成分，可以促进神经细胞的发育，改善人体记忆功能。
2、中国营养学会在《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》中对不同人群的DHA摄入量有一个推荐值。
3、日常食物中以深海鱼类的DHA含量最高。