失眠多梦怎么治疗(晚上失眠多梦,是怎么回事,要

印堂穴，位于两眉正中间的部位，督脉从此循行经过。督脉，起于两肾之间，总督人体一身之阳。而足太阳膀胱经起于内侧眼角的睛明穴，向上循行经过印堂旁边，也就是眉毛内侧端的眉头位置，行至头顶与督脉交汇于头顶百会穴，入络脑，故能安神助眠。

【穴位定位】

印堂，位于两眉正中间的部位。

【使用方法】

用短针，甚至锨针，晚上临睡前，一只手捏起两眉之间印堂穴的皮肤，另一手将针从上往下平着从捏起来的皮肉中刺入，行针得气后，用一块透明的医用胶带把针柄固定在其额头上，睡醒后再起针拔下，可以有效的改善失眠症状。

如果觉得埋针不方便，也可以采用简单的按摩方法：食指、中指并拢从印堂穴的位置依次螺旋状往上按摩。晚上临睡前自己按揉3~5分钟，可以让你睡得安稳。