寒性体质如何调理(寒性体质该如何调理)

寒性体质是国人最常见的体质之一，根据中医“寒者热之”的理论指导，应用温里散寒为主要功效的中药可以调理。本文介绍三种可以调理寒邪体质的中药，可根据自身的情况不同从而选择合适自己的调理方式。

寒性体质一般来说大都是虚寒，也就是阳气不足所致，所以说滋补阳气便可调理寒性体质。

中药附子可以“补火助阳”

附子

附子出自《神农本草经》，有回阳救逆，补火助阳，散寒止痛的功效。《本草汇言》中记载：“凡属阳虚阴极之侯肺肾无热证者，服之有起死之殊功”。

附子能“上助心阳、中温脾阳、下补肾阳”，是“命门之主药”。肾、脾、心三个脏腑有阳气虚弱者，均可使用。

调理寒性体质需要根据情况不同而配伍不同的中药，如果肾阳不足，常与肉桂、山茱萸、熟地黄同用；调理脾肾阳虚，常与人参、白术、干姜配伍；调理心阳衰弱，可与人参、桂枝同用。

附子调理寒性体质，但如果使用不当会有

另外，附子还能祛除关节炎的“寒湿”，《本草汇言》称之为“通关节之猛药也”。《本草正义》称其“为通十二经纯阳之要药”。

附子也有一定的禁忌，根据古籍记载的“十八反”，不宜与半夏、瓜蒌、贝母、白芨、白蔹同用；孕妇慎用；阴虚阳亢者忌用。另外，附子必须经过炮制后使用，过量、炮制不当可能会引起中毒，所以使用附子的时候请正确使用。

干姜药食同源，可以调理寒性体质

干姜

附子含有乌头碱，使用不当会引起中毒，那么我们说说药食同源而无毒的生姜。生姜据记载有温里散寒、回阳通脉、温肺化饮的作用。被称之为“温暖中焦之主药”。

调理寒性体质的脾胃虚寒，多与人参、白术同用；对于哮喘寒证，可以与细辛、五味子、麻黄同用。但需要注意细辛有毒。

生姜的禁忌有：有阴虚内热、血热妄行则忌用。

肉桂调理寒性体质，也是药食同源的佳品

肉桂

肉桂也是药食同源的佳品，很多人在煲汤的时候喜欢放一些肉桂。肉桂能“大补命门相火，益阳治阴”，是调理命门火衰引起宫寒、腰膝冷痛、夜尿频多的良药。跟据记载，肉桂能补火助阳、散寒止痛、温通经脉。

肉桂调理寒性体质常与附子、熟地黄、山茱萸同用。

肉桂大补命门相火

对于寒性体质引起的寒凝血滞之闭经、痛经，可与当归、川芎、小茴香同用；调理风寒湿引起的关节炎，尤其是以寒气为主者，常与独活、桑寄生、杜仲同用。

肉桂虽好也有禁忌，阴虚火旺，有出血倾向者和孕妇慎用。不宜与赤石脂同用。

寒性体质是体质中的一类，也非所有的寒性体质都一样，每个人可以根据自身情况的不同而选择不同的调理药物，切莫一概而论。