吃什么可以长胖(吃什么东西才可以胖)

1、一般多吃高脂肪、高热量的食物都可以长胖的，比如动物脂肪、动物内脏、汉堡、炸鸡、薯条、蛋糕、甜品、可乐等，还有多吃碳水化合物，睡前多吃东西，都会很快长胖。
2、但是这些食物吃多了对身体是没有好处的，只要身体健康，胖瘦都没有很大关系，不用刻意长胖。