健康生活方式(健康的生活方式给你带来了哪些改

十大健康的绿色生活方式

　　1.定食量

无论在家还是去饭店，要根据食量和用餐人数确定饭菜数量，不讲排场，不攀比浪费，不暴饮暴食，珍爱粮食，尊重劳动，做“光盘行动”的践行者。

　　2.少煎炸

　　食用油在加热时产生致癌物，并造成油烟污染居室环境。减少煎炒烹炸的菜肴，多煮食蔬菜。不要把饭锅和水壶装得太满，否则煮沸后溢出汤水，既浪费能源，又容易扑灭灶火，引发燃气泄漏。调整火苗的燃烧范围，使其不超过锅底外缘，取得最佳加热效果。如果锅小火大的话，火苗烧在锅底四周只会白白消耗燃气。

　　3.循环用

减少添置不必要的衣物，废旧的衣物争取循环利用，可以把旧的羊毛衫裁成方形，当成坐垫填充物。

　　4.乐分享

把自己用不上的物品免费分享给需要的人。九成新的书籍可以通过新浪扬帆计划送给希望小学，其他闲置可以拍照挂到“手机里的友善之墙”供需要的人申领。

　　5.多节能

多用节能设备或绿色能源，用节能环保材料装修还能保持室温节约能源。

　　6.尽量人工清洁居室

清洁居室时多用扫帚，无法有效清理的地方才使用吸尘器。

　　7.勤步行

　　少用私家车，尽量选择公共交通工具出行，短距离采用步行，长距离采取自行车等出行方式。

　　8.小排量

尽量选购小排量汽车或电动汽车，减少尾气排放，减少空气污染。

　　9.发挥创意

废弃盒子稍加裁剪可制作成储物盒；把用过的塑料油桶洗净装上米、拧紧盖，不生虫；喝剩下的茶叶晒干，做成一个茶枕，既舒服又能改变睡眠质量。

　　10.杜绝一次性餐具

　　购物使用环保袋、纸张双面打印、不使用一次性餐具、尽量购买包装简单的产品等，减少资源浪费。