黄酮是什么(什么植物含黄酮)

1、常见的富含植物类黄酮的食物主要包括：1、黄豆、黑豆等豆类食物，以及豆腐、豆浆、豆腐脑等各种豆制品。
2、2、水果中的猕猴桃、鸭梨、榴莲、樱桃、木瓜等，这些食物中都含有比较丰富的植物类黄酮。
3、3、葛根植物类黄酮的含量也比较高。
4、4、蜂蜜和蜂王浆中都含有比较高的植物类黄酮营养素。