老年痴呆症的前兆(老年痴呆早期有哪些症状)

据国际阿尔兹海默病协会2015年报告，估计每年新发痴呆病例990万，也就意味着每3秒钟就新增加一例。

我国按照流行病学统计，目前全国65岁以上老人痴呆症的发病率为4.8%。

而随着现代医学和科学的进一步提高，人的寿命想必会再度增长，到了那时，老年痴呆症患者的比例将会是一个非常让人头痛的问题，甚至会成为一个严重的社会问题。

事实上，国家近年来对大脑健康的问题也越来越重视，设立脑健康月和脑健康日，而对大脑健康的研究也在不断进行。

那么，我们应该怎么判断自己或者是家中的长辈，是否有老年痴呆症呢？

什么是老年痴呆症呢？

老年痴呆症又名阿尔茨海默病（AD）是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。

临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，病因迄今未明。

65岁以前发病者，称早老性痴呆；

65岁以后发病者称老年性痴呆。

老年痴呆有哪些前兆呢？

1、记忆障碍

脑类疾病总是会伴随着记忆力的下降，老年痴呆症更是其中的典型，几乎整个老年痴呆症的流程都伴随着记忆的破碎，直到最后几乎遗忘一切。

2、语言障碍

很多人偶尔也会出现这种情况：聊天时有一个想法却忽然忘了该用什么词汇去表达。这其实属于正常情况，但是老年痴呆症患者则更为严重，他们会经常性，持续性的出现这种找词困难，说话时会变得无法表达自己的含义，而反复的用过多的解释去表达，在外人看来，就是唠唠叨叨，废话连篇。

3、空间辨识能力缺失

通俗的来说就是迷路。迷路本身不是什么奇怪的事情，很多年轻人也会迷路，甚至在一些动画和漫画中，迷路作为许多人气角色的一种二次元属性和特征。

4、精神障碍

随着年龄的增长，老年人的脾气肯定会有一些变化，但痴呆患者的心理和行为变化则是更为明显，情绪波动特别大，他们将持续以自我为中心，有时无缘无故地哭泣，或突然变得极度愤怒。

老年痴呆有哪些阶段？

第一阶段（1～3年）

为轻度痴呆期。表现为记忆减退，对近事遗忘突出；判断能力下降，病人不能对事件进行分析、思考、判断，难以处理复杂的问题；

第二阶段（2～10年）

为中度痴呆期。表现为远近记忆严重受损，简单结构的视空间能力下降，时间、地点定向障碍；在处理问题、辨别事物的相似点和差异点方面有严重损害；

第三阶段（8～12年）

为重度痴呆期。患者已经完全依赖照护者，严重记忆力丧失，仅存片段的记忆；日常生活不能自理，大小便失禁，呈现缄默、肢体僵直，查体可见锥体束征阳性，有强握、摸索和吸吮等原始反射。最终昏迷，一般死于感染等并发症。

如何预防老年痴呆呢？

1、饮食均衡

避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。少蛋白质、食物纤维、维生素、矿物质等都要均衡摄取。

2、增强锻炼

经常锻炼，特别是参加有氧运动，比如慢跑、骑自行车，跳广场舞都行，可以增加大脑的记忆中心，使其保持活力。

3、保证充足睡眠

良好的睡眠可以“重置”你的大脑，使其变得更加敏锐。

4、多听听音乐

听音乐会增强认知，并且改善人的精神焦点，舒缓压力。

5、保持积极的社交关系

积极的社交关系，可以帮助预防记忆丧失，有益身心健康。

6、坚持思维训练

比如去学习一门课程，或者玩玩棋盘游戏，如此思维训练，可以让大脑保持健康。