汗蒸的坏处(从医学角度来说，汗蒸有什么坏处和

汗蒸是中医传统的治疗方式，其中汗蒸的方式又分为许多种，古时候中医讲究的药浴也是汗蒸的一种。这种方式通过升高提问，将全身的毛孔打开，然后通过毛口将药力注入体内。之后再通过全身大力的搓揉按摩帮助药效吸收，起到活血化瘀，强身健体等功效。

而现代所谓的汗蒸，其实是传统医学热疗的一种，和桑拿比较类似。目前汗蒸养生的方式开始流行起来，开始逐渐的被人接受。目前的汗蒸主要是通过水蒸气使身体受热，进而身体进行排汗，从而达到养生的目的。目前来讲，汗蒸有以下几个好处：

1、增强免疫力：加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，激活身体休眠细胞，增强人体内新陈代谢，从而使人身体的免疫力增强。

2、降脂减肥：由于人体内多余的水分、盐分和皮下脂肪在升温活化后随汗排出，尤其脂肪在40℃左右时水溶性增强，更便于排出，因此起到减肥效果。

3、改善身体的亚健康状态：因为熬夜，长时间的工作，现在人的神经都比较紧张，大多数人都处于一种亚健康的状态，汗蒸会让人身体放松，将自己的负面状态释放出来并且进行缓解。

虽然汗蒸的好处有很多，但是各位在汗蒸的时候一定要注意一下几点：

1、高血压及心脏病患者不要汗蒸：因为汗蒸会加快身体的血液循环，对于高血压患者，汗蒸会让患者的血压升高，不易控制，从而对脑血管造成影响。心脏病患者的心脏会负担加重，容易出现意外。

2、暴饮暴食：汗蒸虽然可以起到减肥的功效。但是在汗蒸的过程中，体内血液加速循环，身体器官超负荷运转，会消耗体内大量能量，汗蒸结束后，有可能出现饥饿难耐的情况，如果您大量的饮食，反而可能出现肥胖的反弹情况。

3、影响男性精子质量：因为男性的精子对温度特别敏感，汗蒸会导致人体体温升高，从而影响人的精子质量。

最后建议大家在汗蒸完事之后一定要注意身体的保暖哦，因为全身毛孔在汗蒸的时候打开，更容易造成风邪入侵，所以大家千万要记得保暖。