喝红酒的好处和坏处(喝红酒有什么利弊)

喝红酒有什么利弊

喝红酒有利有弊，具体如下。

红酒中的营养成分丰富，如白藜芦醇、酚化物、类黄酮、茶多酚类、维生素c和硒等抗氧化物。研究证明，红酒中含有200多种对人体有益的营养成分，这些成分对维持人体的正常生长、代谢有积极意义，有助于消除或对抗氧自由基，从而起到一定的抗癌、防衰的作用。值得注意的是，虽然红酒中含有一些抗氧化物，在细胞和动物实验中发现具有抗炎、抗氧化、保护心血管的作用，但其在红酒中的含量却很低。平时大家所饮用的红酒量，其中所含的白藜芦醇所发挥的抗氧化作用并不是很明显。

红酒本身含有的酒精，反而会影响心脏的收缩功能。过量饮用可引起肝损伤，也是痛风、癌症和心血管疾病等发生的重要危险因素。因此，一般不推荐饮酒。

本内容由北京积水潭医院 营养科 副主任医师 赵霞审核