增高的方法(有哪些可以增加身高的方法)

1、加强体育锻炼，每日早晨进行弹跳训练，多摸高，跳绳、篮球、引体向上这些都可以促进骨骼再次发育，增加身高。
2、饮食要合理搭配营养，挑食少食都会影响身体发育，想吃就吃，运动跟上，持之以恒你就会看到自己惊人的变化。