感谢悟空小秘书邀请。饮食用药科普作者三五斗今天就跟大家一起分享一下阴陵泉穴的养生保健知识。

长期坚持按摩阴陵泉穴有清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络等作用。

如何快速找到阴陵泉穴：阴陵泉穴位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与足三里相对（或当胫骨内侧髁后下方凹陷处）。

养生小贴士：按摩阴陵泉穴时拇指指端放于阴陵泉穴处，先顺时针方向按揉2分钟，再点按半分钟，以酸胀为度。

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