降火的蔬菜(上火做什么菜能比较降火)

1、怕上火或上火了，有好多菜都能降火，清炒黄瓜，苦瓜炆肉片，桑叶（嫩叶）煮瘦肉，丝瓜炆肉丝，菠菜炒肉丝，西洋菜鱼肉煲，菜干黄豆煲排骨，冬瓜煲鸭腿，淮山煲老鸭，黄豆炆肉，木瓜煲排骨，家常豆腐，以上是四季上火，降火菜这都是平民，百姓都可以做的菜。