产后修复怎么修复(女人生了孩子，如何进行产后

1、首先子宫恢复需要三个月的时间，　缩阴对于很多的产后妈妈而言都不是一个陌生的问题。
2、据调查因为生育而出现阴道松弛问题的女人占80%以上，所以了解女人生完孩子后如何缩阴对于任何一个女人而言都非常重要，毕竟这也是成为辣妈的关键。
3、经常做提肛的动作。