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人为什么总是放屁？总放屁正常吗？

说起放屁估计没有人会感觉到陌生吧，因为每个人都或多或少有过这种经历，但是要说起放屁的原因估计就没有多少人知道了，今天我来分享一下关于“屁”的相关知识。

1.人为什么总放屁？

• 产气类食物摄入过多：常见的淀粉类食物如红薯、土豆等，在吃多了以后会使我们胃肠道产气增加，所以会引起放屁增多；另外也有很多人喜欢吃肉食，而且是那种非肉不欢的，这样的话也容易造成放屁增多；如果减少摄入这类食物放屁会得到改善；
  
  
• 和便秘有关：因为便秘者的粪便在体内存留的时间太长，这样就会产生一些很难闻的气体；所以便秘的时候应该注意增加蔬菜、水果、水等的摄入，这样才可以改善放屁多、放屁臭的症状；
• 肠道菌群失调：正常情况下我们的肠道内是有益生菌的，它们的存在有利于维持肠道正常的功能，抑制有害菌发酵食物残渣，从而降低放屁的次数；而当出现菌群失调的时候，会引起放屁增加，这时候可以补充一些益生菌；
  
  
• 吃饭习惯不好：人如果在吃饭的时候如果喜欢说话，会使大量的空气进入胃肠道里，这些被吞进去的气体就会通过放屁的形式拍出来，这可能就是为何有些人放屁却不臭的原因；
• 消化不良所致：有些人吃饭喜欢吃的很饱，容易导致消化不良，也容易引起放屁增多，而且多伴有打嗝，如果减少吃饭的量或者吃一些帮助消化的药物可以缓解放屁增多的情况；

2.总放屁正常吗？

正常情况人体每天也是要放屁的，一天放屁5～10个是正常的，如果超出了这个数值，那就暂时通过改善生活习惯、买点益生菌吃吃看，如果还是缓解不了，那就尽快去医院明确诊断吧。

最后小结：放屁的原因总结如上，这里不再赘述；另外正常人每天放屁5～10次，如果超出这个数值，那就要通过改善生活方式、吃点益生菌，如果不能缓解，那就要去医院看看了。

以上是我对该问题的解答，纯属手打，实属不易，若觉得写的还可以就赏个赞呗，如有疑问可在下方留言……