叶黄素对眼睛有什么好处和作用(叶黄素对眼睛有

首先，叶黄素可以过滤蓝光，减轻蓝光对视网膜的伤害，非常适合长时间对着电脑手机的人群；其次，叶黄素可以抗氧化，减轻眼自由基对眼底的伤害，能很好预防和缓解眼部老化疾病；另外，叶黄素还可以补充视网膜、黄斑等部位色素含量，维持和保护中心视力，还可以预防近视。再来，叶黄素还能缓解视疲劳，改善眼干眼涩等。

因为叶黄素只能通过外源摄入，人体自身无法合成，而我自己比较怕麻烦，所以直接买的来益的叶黄素咀嚼片，水溶性好吸收。到现在吃了好几个月了，直观感受就是眼睛干涩的症状缓解了很多，平时上班看电脑也不会感觉眼睛不舒服了，我也推荐了身边朋友用，好品牌好口碑值得信赖。