九毒日，相信很多人都不明白为何有这种叫法。据记载，九毒日，指农历五月初五、初六、初七、十五、十六、十七及二五、二六、二七，此九天为“天地交泰九毒日”。而端午是五月初五，正是九毒之首，五月俗称毒月，天气真正开始转热，在晴热转变的同时，养生之首及蚊虫习性也有随之改变。

九毒日养生之道

随着生活节奏的加快，现在很多人不清楚或压根没听过九毒日，只是在农村或许还会有流失九毒日的想法，在城镇里几乎不会有这种说法。因为彼此的陌生，导致现在很少人去记载这些。五月，端午到，天气开始变得非常炎热，有毒类动物也开始变得狂妄，出动十分频繁。

1、 风俗：

在我们农村，我们还是会遵循一些传统做法：防动物的“五毒”：挂艾草，在院子的阴暗处撒生石灰，端午当天喝雄黄酒，系五彩绳等……主要是为了防止五毒的侵害。

2、清扫卫生：

五月，我们农村必须家家户户打扫房间，将房间打扫得更洁净，一尘不染，减少病菌的存在。

3、 禁欲

由于气候的变化，五月会导致人体精元损伤，所以此月为纵欲大忌，能一个月不同房，对身心有极大的好处。按我们的风俗，五月让女儿回娘家住一个月（现在比较少这样做，但端午必须要回娘家住），这是对健康生活的一种方式。

九毒日饮食注意事项

1、 清淡饮食，切忌辛辣酒油腻的食物：多吃绿色蔬菜，饮食清淡有助于清热解毒功效。

2、 坚持锻炼：运动可以缓解压力，活络筋骨，加速湿气排出。

3、 多喝花茶和水：夏天出热较多，适量喝花茶，另外必须保证每天八大杯的温开水，便于将体力毒素排出。

4、针灸：记得要去泡浴，针灸，刮痧，拔罐，这个是最佳的排毒时间。

五月横跨芒种，夏至，小暑三个节气，是阳气最旺的一个月，潮湿又闷热，所以我们必须注重养生方式，尽量排湿保持健康。以上是我的小见解，对于农村九毒日还有哪些看法？期待您的留言分享。