喝咖啡能减肥吗(喝咖啡对减肥有帮助吗)

这个绝对有，咖啡减肥这个问题可是有科学根据的，网上这类文章也很多，美国科学家呀、中国老中医呀、生命科学报都是出过相关权威报告的。

当然这里说的是黑咖啡，就是不加糖不加奶的咖啡，像美式咖啡、意式浓缩、手冲咖啡这类的，这个相信大家都很容易理解的，奶和糖这类东西吃多了肯定是要长肉的，你说你天天跑去咖啡馆喝拿铁、摩卡，那不长你个20斤肉都对不起星巴克。

咖啡本身有利尿作用，能加快人体的新陈代谢，但这东西也要适量，一天最多喝个3-4杯，控制在2杯最好，一般早上一杯，午觉醒来了再来一杯，下午也可以喝，不过有的人喝了容易晚上睡不着。

咖啡还有一个作用，就是死贵死贵的，一杯咖啡怎么也得2、30，你想想呀，30元够你买多少肉来吃了，当你把大多数钱都拿来买了咖啡，自然就没钱在买肉了，变相减肥。

所以呀，各位想减肥的我是建议多喝咖啡，纯天然无副作用，比起很多人病急乱投医又是吃各种胶囊、喝减肥茶、拼命节食，甚至有的还去医院做手术，想想都后怕。