生姜去湿气最快的方法(怎样吃姜去除体内湿气

1、从中医学角度看，人体受潮是脾虚过湿或阳虚水滞所致，而生姜具有温中散寒的作用。
2、服用生姜后，可促进脾脏的健康运动功能，温阳气，因此生姜能在一定程度上祛湿。
3、要注意的是，生姜要去皮，因为生姜的皮是凉的。
4、另外，服用时也要在早晨服用，这样才能适应自然的阳气生成，更好地调动身体的阳气。