泡脚有什么好处(泡脚的功效与作用是什么)

泡脚的功效与作用是什么？

热水泡脚功效与作用有清洁卫生、缓解疲劳、祛除寒气、舒经活血等。

1.清洁卫生：泡脚可以有效去除脚部细菌，保持脚部清洁卫生，有效避免滋生细菌和脚气等脚部疾病的发生。

2.缓解疲劳：脚位于人体最下部，承载整个人的重量，经常走路或长期站立都会加重脚部压力，泡脚可以有效缓解脚部疲劳，起到保养脚部的作用。

3.祛除寒气：对于感受外寒或者年老体虚者，泡脚可去除身体的部分寒气，改善手脚冰凉或者腿部寒冷的症状。

4.舒经活血：人体脚部有很多的穴位，经常泡脚可刺激穴位，起到舒经活络，疏通气血的作用。

本内容由湖南省脑科医院 中西医结合内科 副主任医师 江志超审核