什么是筋膜枪(筋膜枪有人了解过吗？网传是交智

筋膜枪，全称肌肉筋膜放松按摩枪(英文名Fascia Gun)，用于筋膜放松的高频次冲击理疗( Percussion Therapy)。

当健身或运动后，交感神经过度兴奋，造成肌肉在静态的时候还是过于紧张，产生筋膜粘连，从而影响恢复生长。

筋膜黏连或者损伤时，身体常常会出现很多不适的反应：肌肉发僵、发硬、发紧，局部皮温低、潮湿;肌组织松懈、无弹性或弹性下降、凹陷;皮下、肌肉深层、骨缝间有不规则块状或条索状坚硬的组织。

这是一种身体保护肌肉的方式，也是阻碍肌肉恢复的保护机制，特别是一些深层次的肌肉很难被泡沫轴或者震动泡沫轴触及到。

所以，必须通过筋膜放松来释放这些额外的兴奋度，让上述问题得到解决和缓解。配合训练前动态伸展，训练后静态伸展，使肌肉和关节更加的好看和安全。相比于我们日常使用泡沫轴放松，筋膜枪对于肌肉和筋膜的放松更加深层和精准。

肌筋膜枪在美国MLB、NFL、NBA、NHL职业球队，欧洲足球俱乐部球队，欧美各国专业运动员，美国海军陆战队，IFBB专业健美运动员，运动爱好者中均有使用。从内马尔到杜兰特到詹姆斯到格里芬，都是该产品的拥趸。

筋膜枪每分钟产生2000-3000次的震动，通过枪头冲击身体目标部位来帮助肌肉软组织放松恢复，促进血液循环。同时有效消散人体在因运动、工作、生活之中的疲劳而产生的大量肌酸，具有非常好的缓解肌体疲劳的作用;其高频振荡作用可直透深层骨骼肌，令骨骼肌瞬间放松，经络神经血脉瞬息畅通。

今天我们就针对天猫和京东网销7个爆款筋膜放松枪进行全面评测

评测目录：

1、性能参数评测

根据上图我们可以知道筋膜枪价格大多在于1800上下区间，其中国产品牌Phoenix（大胡子筋膜枪）价格最低，为828元，其在微商渠道价格甚至低于800。而美国品牌Hypervolt价格为最高，为3800元，其在淘宝平台最低价格为3000元左右，海淘价格在2400-2800之间。

性能方面，美国品牌Raynigel一枝独秀，筋膜枪转速、电池容量、噪声控制均为第一。大部分筋膜枪都为3-5档调速，其中国产品牌Booster（菠萝君筋膜枪）为9档。电池方面，大部分为2400毫安。

值得一提的是，当转速相差不大的前提下，噪声控制是电机质量的一个重要的评测指标，也是我们购买产品的一个重要的参考因素。40～60分贝，相当于普通室内谈话。60～70分贝，相当于大声喊叫，有损神经。