如何戒掉手瘾(一个光棍长期手淫对身体哪个部位

会一直单身。手淫必须想办法戒掉。经常多出去走走，找人聊天，玩。吃饭，唱k，跑步什么都行，或者找个兼职。别总待在家里。其实每天运动量够了一周撸几发也没事。关键不运动身体跟不上，你就是有女人了到时候也力不从心。而且撸多了会神经衰弱，无法集中注意力，首先工作还会有问题，甚至提不起精神没有自信，这样你泡妞也不行。如果年纪大了24以上，就想办法停止。我有个办法就是静候下一次 遗精，正常人很久没有性生活精满则溢。这样自然的流出几次，大概一个多月或者两个月一次吧。有两次加上运动，估计你就好了。还有遗精会跟青少年一样产生荷尔蒙，让你重新对女人感兴趣。而不是性！

所以撸多了是单身的一个很重要的因素。