瘦一斤要消耗多少千卡(减掉一斤肥肉需要消耗多

1、500千卡左右。
2、人分大小消耗不同。
3、500克肥肉能提供3500卡热量。
4、剪掉一斤，跑步三十分钟以上部分的 时间要达到七个小时左右。
5、百公里消耗约1.42斤。
6、按每次一小时计算。
7、15斤肉需要跑1000公里算上前面半小时。
8、十五斤肉需要跑步2000公里！~哈哈。