龙岩客家饮食文化，你了解吗

　　每个地方都有自己的饮食习惯，有根据自己独特的的地理环境、历史背景和饮食习惯形成的特色美食。每个地方的饮食文化都各具特色。在中，客家人的饮食，听说与汉族有很多的相同，也有很多的不同。本期德国网德国双元制带你了解龙岩客家人的饮食文化。

　　客家菜特点的形成，与客家人的生活环境、生活水平有很大关系。客家人聚居在山区，山高水冷，地湿雾重，食物宜温热，忌寒凉，故多用煎炒，少吃生冷，在使用香辣方面更为突出，菜肴有“鲜润、浓香、醇厚”的特色。饮食以烹调山珍野味见长，略偏“咸、油”，创造了有特色的饮食文化。

　　一、客家饮食具有野、粗杂的特点
　　吃野。这里所说的“野”，主要指野菜、野果、野味。“野”的一个重要特点是新鲜、无污染，这正是营养学家所提倡的。客家居域多为南方的山区和林区，野菜、野果、野生动植物资源非常丰富。这都为客家人“吃野”提供了得天独厚的条件。

　　吃粗和吃杂。客家人向有吃粗和吃杂的文化传统。以粮食而言，稻米是主食，其他包括番薯和芋都归为杂粮之属。客家人尤其喜欢吃内杂，即禽畜的内脏，由于烹调得法，甚至能做出各种各样的美味佳肴，参加国家的名菜谱指列。客家菜以干菜为代表，如豆腐干、萝卜干、地瓜干、菜干、老鼠干、肉脯干、笋干、咸菜干等。吃粗吃杂，不挑食，不偏食，有益于平衡营养，有益于身体健康。

　　二、客家饮食的丰富性特点
　　客家人既传承祖居地传统，又能吸取迁徙所经之地诸多饮食特色，更善于与聚居地的土著相融合，这便形成了客家饮食的丰富性。客家人的食谱，既有吴越地区的酸甜菜肴，也有巴蜀湖广地区的辛辣食品，更有闽粤地区的酱腌味菜。又由于客家人虽则平日粗茶淡饭，但甚好客，崇尚祭祖及重视节令喜庆饮食，因人、因事、因时而有不同的吃法和不同的饮食习俗，饮食文化更形多姿多采。

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