职场情商到底对一个人的发展有多重要？

    到底情商有多重要？情商是人类最重要的生存能力，一个人的成功，智商作用只占20%，其余80%是情商的因素。

    在生活中，在职场中，在交友中，情商高的人总是受到欢迎，得到重用，其实力不一定很强，但是总能得到很好的资源。它可以让你良好的处理和同事、和上司的关系，成为办公室里受欢迎的人。

    情商，它可以让你良好的管理自己的情绪，有句话说情商高的表现是：“对熟悉、亲近的人依然保持尊重和耐心”，一个高情商的人，能控制自己的情绪，不对身边的人肆意发泄自己的脾气。

    既然情商起到这么重要作用，那么怎样提高一个人的情商呢？

一、控制你的脾气

    情商管理最最最重要的一点是情绪管理，有一些人常常因为不能管理好自己愤怒的情绪而导致乱发脾气，这在职场上来说是非常致命。

    其实情商不低的人都能控制住自己的愤怒情绪，他们知道在什么地方、什么场合是不能发脾气的，所以一些在公司因为老板的责骂或同事的过分玩笑而大发脾气的人，通常都是做不好情绪管理导致情绪失控的人。

    这种人下次再遇到让你生气的时候，应该马上闭上眼睛深呼吸10次。闭上眼睛是为了让你马上抽离那样的环境，摆脱让你生气的事情。深呼吸10次是一个时间频率，时间大概只需要1分钟。

    要是你离开了让你生气的事情1分钟后，还不能冷静下来，那么你可能需要咨询更加专业的医生了。

二、学会换位思考，理解别人的感受

    有些朋友，一辈子都活在自己的世界，从来不会考虑别人的感受。

    他们总是觉得别人就该对自己好，别人就该照顾自己。他们很少去考虑别人的感受。

    比方说，有些女孩子，喜欢用别人的化妆品、吃别人的东西。她们美其名曰，好东西应该跟朋友分享。可是，轮到别人用她的化妆品，吃她的东西，她又不开心、不乐意了。这就是典型的自我为中心，不会换位思考。

    记住，要想提高情商，最重要的就是学会换位思考。你想别人怎么对你，你就先怎么对别人。

三、停止抱怨

    职场情商还需要自己控制的，是自己的负能量。正量能是可以互相传播的，负能量也是。

    没有人愿意跟充满负能量的人一起，因为只有充满了正能量人才会积极开朗。

    所以能控制自己的负能量的人，情商一般不会太低，人缘也不会太差。

    要是在职场中遇到了想抱怨的事情，不妨自己写下来，然后下班后找个地方把负能量解决掉，总比一天到晚在抱怨的好。

四、不要与他人争辩

    情商高的人，朋友都很多，与办公司所有人都相处得不错，这是因为在工作中他们一般既不会发脾气、也充满了正能量、还不会与人争辩。

    情绪管理不过关人，与人争辩的时候，还是有可能控制不住自己的想法，有可能会把公事和私人感情搞混。这个时候公事上的争辩就会发展成争吵。

    所以在遇到想要争辩的问题时，不要第一反应就马上怼回去。在你开口之前，你要先想好比对方提出的问题更好的三个解决方法。

    一来可以在争辩中以理服人，二来就算争辩不赢，别人也知道你是有通过思考，想一起解决问题的，而不是来制造问题的，便不会与你结下仇恨。

五、学会拒绝

    我们不可能什么事情都做到。所以，当有人请求你帮助时，请先想明白自己有没有这个能力，如果没有这个能力，学会拒绝。

    不过提高情商是自我修养的过程，不可能一下子蹭蹭上升到一个高度，需要在日常生活不断积累、演练。