十二时辰对照表，十二时辰养生对照表

十二时辰对照表

【子时】夜半，又名子夜、中夜：十二时辰的之一个时辰。（时间23时至01时）。 ­

【丑时】鸡鸣，又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰。（时间01时至03时）。 ­

【寅时】平旦，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。（时间03时至05时）。 ­

【卯时】日出，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸,冉冉初升的那段时间.（时间05时至07时）。 ­

­【辰时】食时，又名早食等：古人“朝食”之时也就是吃早饭时间，（时间07时至09时）。 ­

【巳时】隅中，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。（时间09 时至11时）。 ­

【午时】日中，又名日正、中午等：（时间11时至13时）。 ­

【未时】日昳，又名日跌、日央等：太阳偏西为日跌。（时间13时至15时）。 ­

【申时】哺时，又名日铺、夕食等：（时间15食至17时）。 ­

【酉时】日入，又名日落、日沉、傍晚：意为太阳落山的时候。（时间17是至19时）。 ­

【戌时】黄昏，又名日夕、日暮、日晚等：此时太阳已经落山，黑未黑。天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。（时间19时至21时）。 ­

【亥时】人定，又名定昏等：此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。人定也就是人静。（时间21时至23时）。 ­

­二、古代的更:更,是古代人夜间用来计时的单位,一夜分为五更,每更约等于一个时辰.古代的更是按时间算的。晚上7点-9点为一更, 9点-11点为二更, 11点到凌晨一点为三更, 1点到3点为四更, 3点-5点为五更. 注：此处“更”在古汉语中读“jīng”汉语规范化后读“gēng”。 ­

三、12生肖与12时辰对照表:十二生肖，是由十一种源于自然界的动物即鼠、牛、虎、兔、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪以及中的龙所组成，用于记年，顺序排列为子鼠、丑牛、寅虎、卯兔、辰龙、巳蛇、午马、未羊、申猴、酉鸡、戌狗、亥猪。 ­

鼠：晚上11时到第二天1时（即“子时”）。这时候，老鼠胆量最壮，活动最频繁，所以，子时同鼠搭配。 ­

牛：凌晨1-3时（即“丑时”）。这时候牛吃足了草,“倒嚼”最细、最慢、更舒适,所以丑时同牛搭配。 ­

虎：凌晨3-5时（即“寅时”）。据古书载，这时候，老虎最活跃、最凶猛、伤人最多，因此寅时同虎搭配。 ­

兔：清晨5-7（即“卯时”）。这时,太阳还没脸面,月亮的光辉还未隐退完全。玉兔是月亮代称,是月宫神话中惟一的动物,这样卯时就同兔搭配。 ­

龙：早晨7-9时（即“辰时”）。这是群龙行雨的时候，龙是神话中的动物，于是辰时属龙。 ­

蛇：上午9-11时（即“巳时”）。据说这时候的蛇不会伤人，也不在人行走的路上游荡，多隐蔽在草丛中，这样巳时就属于蛇的了。 ­

马：上午11时至下午1时（即“午时”）。依据的说法，中午太阳当顶，阳气达到达极点，渐渐增加，在换柱之时，一般动物都躺着休息，只有马还习惯地 着，甚至睡觉也 着，从不躺着。这样，午时就属马了。 ­

羊：下午1-3时（即“未时”）。据说羊在这时候洒尿最勤，洒出的尿可治愈自身一种惊疯病，因此，未时属羊。 ­

猴：下午3-5时（即“申时”）。这时候，猴子最喜欢啼叫，声音拉得最长，最洪亮。所以申时属猴。 ­

鸡：下午5-7时（即“酉时”）。这时候，日落山岗，鸡开始进笼归窝、夜宿，于是酉时属鸡。 ­

狗：晚上7-9时（即“戌时”）。黑夜来临，狗看家，守夜的警惕性更高，并产生一种特殊的视力和听力，看得最远，听得最清楚。所以戌时属狗。 ­

猪：晚上9-11时（即“亥时”）。这时候猪睡得最酣，发出的鼾声最洪亮，全身抖动得最厉害、长肉最快，于是亥时属猪。­

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