孕中期胸口堵怎么办呢

很多孕妇在怀孕的时候都会出现一些身体上的不舒服的症状，其实这是很正常的，比如胸闷气短就是其中的一种。但是有一些孕妇由于不了解这是什么原因引起的，所以难免就会出现一些恐慌的情绪，所以还是有必要了解孕妇出现胸闷气短是怎么回事的。

一、孕妇出现胸闷气短的症状是怎么回事？

1、由于在怀孕期间，孕妇会需要呼吸，更多的氧气，所以身体会进行相应的调节。同时孕期荷尔蒙的增加，尤其是孕酮会相应的增加，会影响到孕妇的肺部，同时刺激脑部的呼吸中枢，所以就会引起胸闷气短的现象。

2、在怀孕的后期由于子宫会增大，增大的子宫会膈膜产生巨大的压力，当膈膜承受了过多的压力之后就会出现一些呼吸费力的现象，就造成了气短。所以如果胎儿的胎位比较高，或者是怀的是多胞胎的话就会出现胸闷气短的现象。

3、有可能是其他与怀孕无关的原因所导致的，比如功能性胸闷与心脏神经官能症，这两种都会导致胸闷气短，所以可根据自身的具体情况进行判断。

二、孕妇出现胸闷气短的症状该怎么办？

1、在平时可以把生活的节奏放慢一点，如在进行活动与运动的时候应尽量选择比较轻缓的运动。在平时也要注意保持上身挺直，让肺部尽量扩展开来，尤其是在坐着的时候。

2、在晚上睡觉的时候可以多采用侧睡的方式，也可以将枕头放在头部的后面将头部垫高，都可以缓解胸闷气短的症状。

3、避免在孕期的时候增重过多，所以应少摄入高脂肪和高糖的食物，因为这些食物会使体重过多的增加，体重增加会使胸闷气短的现象更严重。

在知道了孕妇出现胸闷气短是怎么回事之后，可以知道这种现象是很正常的，所以不必吃药以及进行其他的特殊治疗。只需要加强饮食上面的营养和多注意休息即可，尽量的养成少食多餐的进食方式，以及定期进行孕检。

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